Somos un grupo de profesionales amantes del yoga. Empezamos practicando yoga como un hobby, hasta que sin darnos cuenta se convirtió en algo más. Esta práctica se ha convertido en toda una filosofía de vida, una gran pasión y una forma de vivir.
El yoga ha cambiado nuestra vida, y queremos que también cambie la de los demás. De ahí viene la idea de la creación de este blog. Queremos que todos los que estén interesados sobre esta práctica, aprendan y obtengan todos sus beneficios.
Los inicios
Hace ya años que empezamos a practicar yoga como una forma de ejercicio físico, sin realmente saber que esta práctica es mucho más que eso. Desde esa primera clase nos dimos cuenta de los beneficios, no solo físicos, sino también mentales. Con el tiempo nuestra forma de vivir fue cambiando, nos encontrábamos más tranquilos y felices.
Hemos probado distintos estilos de yoga, al principio empezamos por el Hatha yoga, un yoga más tranquilo y perfecto para principiantes. Más tarde decidimos probar un yoga más dinámico como el Vinyasa, siendo este uno de nuestros favoritos. También comenzamos poco a poco a hacer meditaciones y nos dimos cuenta de los grandes beneficios que nos aportaba.
El yoga nos ayuda a vivir de forma consciente y sin darnos cuenta muchos hábitos de nuestra vida cambiaron. El yoga marcó un antes y un después en nosotros. Sabiendo todos los beneficios que esta práctica ofrece, teníamos la necesidad de compartirlo. Esto fue lo que nos empujó a crear sohamyoga.es , una comunidad de amantes del yoga.
Nuestra misión
Nuestro objetivo es que el yoga llegue al mayor número de personas, para que tu vida cambie como lo hizo la nuestra. Queremos enseñar acerca de esta práctica de una manera fácil y accesible para todos. Hablaremos sobre tipos de yoga, sus beneficios, orígenes, también acerca de la meditación y otros aspectos como los mantras y mudras. Todo esto a través de posts y artículos informativos.
Nuestra misión es que la gente que nunca haya practicado yoga, se animen a probarlo y puedan beneficiarse de todo lo bueno que ofrece, consiguiendo una armonía del cuerpo y la mente. También queremos que los que ya llevan a cabo esta práctica, sigan formándose, aprendiendo nuevas técnicas y conocer sus beneficios.
El yoga es una disciplina y también una filosofía de vida. Creemos en el cambio del cuerpo y de la mente a través de una práctica constante. El yoga posee virtudes terapéuticas, nos puede ayudar con los dolores del cuerpo, mejorar la flexibilidad o fortalecer los músculos. También se aprende a gestionar el estrés y a sentirse más relajado.
Queremos que este blog no solo sea una fuente de información, sino que inspire a todas aquellas personas que quieran saber sobre yoga de una manera fácil y auténtica. Podréis encontrar recomendaciones y consejos, relacionados con el yoga, la meditación y también sobre cómo tener un estilo de vida saludable.
Nuestra misión es acompañarte en este camino tan emocionante del mundo del yoga. Ya sea si no has practicado nunca, como si llevas años llevando a cabo esta disciplina. Queremos inspirar y compartir información útil. Todo desde la experiencia personal y nuestra formación en el yoga.
Nos gustaría que cada uno viviese el yoga de una manera individual, utilizando este blog como una herramienta para encontrarse a uno mismo. Que cada uno descubra los beneficios que el yoga ofrece de manera personal.
Nuestra intención es poder utilizar este espacio para difundir y que aprendamos entre todos. Es por ello que te damos la bienvenida al yoga y esperamos que este sea el camino para que tu vida cambie.